Кукуряк

200 мл кокосово-оризово мляко Isolabio
1 лъжица конопен протеин с ягоди
2-3 бучки лед
1 банан
шепа малини
Всичко се смесва в блендер.

Въпреки, че навън е 0 С с преобладаващ студ, в края на февруари реших да пробвам тази добре изглеждаща рецепта, кръстена от една американка „Драконова кръв“. Важното да я има в архива за летния сезон. Мисля, че тогава замразените плодове ще паснат повече на темепературите.

Оригиналната рецепта съдържа съставки изброени долу, но аз добавих и хлорела, [...]

2-3 листа спанак
1 нарязан морков
1/2 изтискан лимон
1 ч.л. спирулина
2-3 малки броколчета
малко филтрирана вода
Всички съставки се слагат в блендер за няколко минути. Ммм, ако ви се струва твърде „желязно“ може да сложите и малко банан за калий.