Шейк с ашваганда / Ashwagandha Shake

Ашваганда, наричана още индийски женшен, е популярна билка в традиционната индийска медицина, която се използва за цялостно укрепване на организма. Днес ашваганда се приема за успокояващ адаптоген – смята се, че повлиява добре състояния като стрес, безсъние и тревожност. В комбинация с банан, ананас, подправка за бисквитки и златно мляко се превръща в апетитна напитка, идеална за сутрешна или следобена закуска.

. . .

Ashwagandha, also known as Indian ginseng, is one of the important medicinal herbs in the traditional medicine of India. It is considered an 'adaptogen', which can improve our physical energy, help the body cope with stress, insomnia, anxiety. Combined with banana, pineapple, biscuit spice and golden milk, it makes a delicious drink that is perfect for morning or afternoon breakfast.