Печат

Безглутенови мини пици/Gluten-free mini pizzas

Днес ви предлагаме рецепта за леки и питателни блатове, богати на растителен протеин и фибри, съчетаващи в себе си здравословното с неустоимия вкус. Идеална основа за всякакви комбинации – класически, веган или нетрадиционни – тази рецепта дава пълна свобода на всеки вкус.

. . .

Today we offer you a recipe for a light and nutritious crust, rich in plant protein and fiber, combining healthiness with irresistible taste. An ideal base for all kinds of combinations—classic, vegan, or unconventional—this recipe gives complete freedom to every taste.

Автор Tea

Етикет dinner, pizza, vegan, веган, домашно

Порции 6

Съставки

1 буркан нахут
1/2 ч.л сол
1 ч.л подправка за паста и пица
1 ч.л чесън на прах
любимите ви съставки за пица

Ingredients:

1 jar chickpeas
1/2 tsp salt
1 tsp pasta and pizza spice blend
1 tsp garlic powder
your favorite pizza toppings

Начин на приготвяне

Загрейте фурната на 220°C.
Блендирайте нахута, заедно с нахутената вода и подправкитe.
Разпределете сместа в кръгли форми върху тава, постелена с хартия за печене.
След като фурната загрее изпечете мини блатовете за 10 минути.
Щом това време изтечe, обърнете мини пиците и ги гарнирайте с любимите си продукти.
Допечете за около 10-15 минути до готовност.
Изчакайте да изстинат, преди да разпределите в чиния, а след това се насладете на тези малки здравословни пици по всяко време от деня.

Instructions:

Preheat the oven to 220°C.
Blend the chickpeas together with the aquafaba and spices.
Spread the mixture in round shapes on a baking tray lined with baking paper.
Once the oven is ready, bake the mini cakes for 10 minutes.
Once ready, turn the mini pizzas over and top them with your favorite ingredients.
Bake for about 10-15 minutes until done.
Wait for them to cool before placing on a plate, then enjoy these little healthy pizzas at any time of the day.

Очакваме ви отново в Кукуряк или магазините на Зоя.БГ, а дотогава ви пожелаваме да се насладите на рецептата ни в компанията на добри приятели и с добро настроение.

Съставките от рецептата може да намерите в нашите смесени магазини или онлайн.

Приготвено в:

We hope to see you soon, here on our blog, or in our stores. Until then we encourage you to enjoy our recipe idea with positive vibes, shared with some good friends.

Find the products for this recipe in our stores in Sofia or online.

Prepared in: