Печат

Есенна овесена каша с вкус на тиквен пай/Pumpkin pie overnight oats

Днес ви представяме нашата есенна овесена каша с вкус на тиквен пай – кремообразна, ароматна и пълна с уют. Тази пренощувала закуска съчетава тиквено пюре, подправки и ядки в перфектна хармония. Идеална е за есенни сутрини, когато искаш нещо здравословно, питателно и истински вкусно.

. . .

Today we present our autumn oatmeal porridge with pumpkin pie flavor – creamy, aromatic, and full of comfort. This overnight breakfast combines pumpkin puree, spices, and nuts in perfect harmony. It's ideal for autumn mornings when you want something healthy, nutritious, and truly delicious.

Автор Теа

Тип Breakfast, Dessert, Desserts, Десерти, Закуска

Етикет pumpkin, pumpkin protein, pumpkin spice, без захар, веган, Закуска, овесена каша, тиква, тиквен протеин

Съставки

1/4 ч.ч овесени ядки
1/4 ч.ч овесена напитка Pumpkin spice
1 с.л чиа
1 с.л натрошено ленено семе
1 с.л тиквен протеин
2 с.л тиквено пюре
1 с.л тиквено семе
1 ч.л микс за тиквено лате с подправки
1 ч.л кленов сироп
кокосова сметана за разбиване и орехи за декорация

Ingredients:

1/4 cup oats
1/4 cup oat drink Pumpkin spice
1 tbsp chia
1 tbsp broken brown flaxseed
1 tbsp pumpkin protein powder
1 tbsp pumpkin seeds
2 tbsp pumpkin puree
1 tsp pumpkin spice latte mix
1 tsp maple syrup
coconut whipping cream and walnuts for decoration

Начин на приготвяне

Смесете всички съставки в купа и разбъркайте добре, докато получите хомогенна смес.
Покрийте и оставете в хладилник за една нощ или поне за 3–4 часа, за да се сгъсти и поеме всички аромати.
На сутринта разпределете в купички, добавете разбита кокосова сметана, орехи и тиквени семки.
✨ Насладете се на тази нежна, кремообразна и ароматна есен в купичка – перфектният старт на деня.

Instructions:

Combine all ingredients in a bowl and mix well until you get a homogeneous mixture.
Cover and leave in the refrigerator overnight or for at least 3–4 hours to thicken and absorb all the flavors.
✨ Enjoy this delicate, creamy, and fragrant autumn in a bowl—the perfect start to your day.

Очакваме ви отново в Кукуряк или магазините на Зоя.БГ, а дотогава ви пожелаваме да се насладите на рецептата ни в компанията на добри приятели и с добро настроение.

Съставките от рецептата може да намерите в нашите смесени магазини или онлайн.

Приготвено в:

We hope to see you soon, here on our blog, or in our stores. Until then we encourage you to enjoy our recipe idea with positive vibes, shared with some good friends.

Find the products for this recipe in our stores in Sofia or online.

Prepared in: