Печат

Шоколадово-кокосова овесена каша с горски плодове/Chocolate-coconut oatmeal with berries

Шоколадово-кокосова овесена каша с горски плодове, идеалната комбинация от уютна закуска, хранителност и естествена сладост. Приготвена с кремообразната овесена напитка с кокос Barista на Natrue, тя има богат вкус и кадифена текстура. Овесените ядки се съчетават с какао, семена и ядки за повече енергия и полезни хранителни вещества, а свежите горски плодове добавят свежест и леко кисел баланс. Финалният щрих от бадемов тахан, кокосови стърготини и какаови зърна превръща тази овесена каша в истинско малко сутрешно удоволствие.

. . .

Chocolate-coconut oatmeal with berries, the perfect combination of a cozy breakfast, nutrition, and natural sweetness. Made with Natrue's creamy Barista coconut oat drink, it has a rich flavor and velvety texture. The oats are combined with cocoa, seeds, and nuts for extra energy and nutrients, while the fresh forest fruits add freshness and a slightly tart balance. The finishing touch of almond tahini, coconut flakes, and cocoa nibs makes this oatmeal a real little morning treat.

Автор Теа

Тип Breakfast, Закуска

Кухня vegan, Веган

Етикет blueberries, Breakfast, cacao, cacao nibs, strawberries, банан, Закуска, какао, какаови зърна, ягоди

Порции 2 порции

Съставки

1/2 ч.ч овсени ядки
1 и 1/2 ч.ч Овесена напитка с кокос Бариста
1/2 банан
2 с.л натрошено ленено семе
2 с.л чиа
2 с.л какао
2 с.л орехи (или други ядки)
2 с.л тиквен протеин

За декорация:

Ingredients:

1/2 cups oats
1 и 1/2 cups Oat coconut drink Barista
1/2 banana
2 tbsp Cracked Brown Linseed
2 tbsp chia
2 tbsp cacao
2 tbsp walnuts (or other nuts)
2 tbsp pumpkin protein powder

For decoration:

strawberries
blueberries
raspberries
banana
coconut chips
cacao nibs
Fermented cashew Yog
almond tahini

Начин на приготвяне

В малка касерола поставете овесените ядки, натрошеното ленено семе, чиа семената, натрошените орехи, какаото на прах и тиквения протеин.
Добавете половин банан, намачкан с вилица, който ще придаде естествена сладост и по-кремообразна текстура.
Налейте овесената напитка с кокос Barista и разбъркайте добре, докато всички съставки се смесят.
Поставете касеролата на умерен котлон и гответе около 5–7 минути, като разбърквате периодично, докато овесената каша стане гъста, кремообразна и ароматна.
Разпределете готовата каша в две купички.
Декорирайте с боровинки, ягоди, малини и нарязан на кръгчета банан. Добавете по малко бадемов тахан и заквасен деликатес от кашу, след което поръсете с кокосови стърготини и натрошени какаови зърна.
Поднесете топла и се насладете на богата, хранителна и ароматна закуска.

Instructions:

In a small saucepan combine the rolled oats, ground flaxseed, chia seeds, crushed walnuts, cocoa powder and pumpkin protein.
Mash half a banana with a fork and add it to the mixture. This will provide natural sweetness and make the oatmeal extra creamy.
Pour in the oat-coconut Barista drink and stir well until all ingredients are evenly combined.
Place the saucepan over medium heat and cook for about 5–7 minutes, stirring occasionally, until the oatmeal becomes thick, creamy and fragrant.
Divide the oatmeal between two bowls.
Decorate with blueberries, strawberries, raspberries and banana slices. Add a teaspoon of almond tahini and a small spoon of fermented cashew delicacy for a pleasant balance of flavors.
Finish with a sprinkle of coconut flakes and crushed cacao nibs, and enjoy while warm.

Очакваме ви отново в Кукуряк или магазините на Зоя.БГ, а дотогава ви пожелаваме да се насладите на рецептата ни в компанията на добри приятели и с добро настроение.

Съставките от рецептата може да намерите в нашите смесени магазини или онлайн.

Приготвено в:

We hope to see you soon, here on our blog, or in our stores. Until then we encourage you to enjoy our recipe idea with positive vibes, shared with some good friends.

Find the products for this recipe in our stores in Sofia or online.

Prepared in: