Пудинг с чиа и боровинки / Chia blueberry pudding
Днес искаме да споделим с вас тази сладка боровинкова закуска, богата на антиоксиданти, протеини и фибри, която да ви изпълни с енергия и да направя деня ви с една лъжичка по-щастлив.
––-
Today we'd like to share with you this blueberry breakfast idea, rich in antioxidants, proteins and fibers, that will surely fill you up with energy and make your day a little bit jollier.
Съставки
- 100 г чиа
- 500 мл оризова напитка с кокос
- 150 мл агаве
- 1 с.л. асай бери
- 1/2 бр. лимон, изстискан
- соев специалитет с ванилия Joya
- боровинки
INGREDIENTS:
- 100 g chia
- 500 ml rice-coconut drink
- 150 ml agave syrup
- 1 tbsp acai berries
- 1/2 pcs lemon, squeezed
- soy cream Joya
- blueberries
Начин на приготвяне
Чиата се разбърква с оризово-кокосовата напитка и се оставя настрана за няколко минути. Добавя се 1 с.л. асай бери и сока от половин лимон.
На дъното на съда, който сте избрали, се сипват 2-3 с.л. от соевия специалитет, добавя се слой чиа и се завършва с боровинки.
INSTRUCTIONS:
Mix the chia with the rice-coconut drink and leave it aside for a couple of minutes. Add 1 tbsp acai berries and the lemon juice.
Pour 2-3 tbsp of the soy cream at the bottom of the cup you've chosen, add a chia layer and finish up with some blueberries.
Очакваме ви отново в Кукуряк или магазините на Зоя БГ, а дотогава ви пожелаваме да се насладите на рецептата ни в компанията на добри приятели и с добро настроение.
Всички съставки от рецептата може да намерите в нашите смесени магазини или да се сдобиете с тях с поръчка онлайн.
Приготвено в:
We hope to see you soon, here on our blog, or in our stores. Until then we encourage you to enjoy our recipe idea with positive vibes, shared with some good friends.
Find the products for this recipe in our stores in Sofia or online at www.zoya.bg
Prepared in:
Снимки: Бояна/Зоя.БГ
Photos: Boyana/Zoya.BG
Няма коментари