Блог на група експериментатори
Търсене

Веган сандвич с тофу и зеленчуци/ Vegan wrap with tofu and vegetables

Печат

Веган сандвич с тофу и зеленчуци/ Vegan wrap with tofu and vegetables

Днешната рецепта е за пролетно-летен сандвич с тофу, зеленчуци и леко пикантен зелен дресинг за щипка свежест. Лесно решение за засищащ обяд, пикник или енергия след дълга разходка.

Today we have prepared Spring-Summer wrap with kombucha cultured tofu, vegetables and spicy dressing to add a pinch of freshness to your meal. An easy recipe for filling lunch, suitable for a picnic snack or a burst of energy after a long and enjoyable walk.

Автор

Съставки

Дресинг:

  • 250 г люти чушки
  • 2 бр авокадо
  • 3 връзки магданоз
  • сокът на 2 лимона
  • щипка сол

INGREDIENTS:

Dressing:

  • 250 g hot peppers
  • 2 avocados
  • 3 bunches of parsley
  • juice from 2 lemons
  • a pinch of Himalayan salt

Начин на приготвяне

  1. Нарежете краставицата и чушката. Смесете всички съставки за салатата.

  2. За дресинга нарежете зеленчуците и след това блендирайте всички съставки до получаване на хомогенна смес.

  3. Можете да използвате сместа както за вкусен и засищащ сандвич, така и за приятна свежа салата с леко пикантен дресинг.

INSTRUCTIONS:

  1. Chop the cucumber and the bell pepper. Mix well all the ingredients for the salad.

  2. For the dressing chop the vegetables and blend everything until homogenous.

  3. You can use the mixture to make a tasty and filling wrap or fresh salad with a spicy touch. 

Очакваме ви отново в Кукуряк за още вкусни и здравословни рецепти.

Съставките от тази рецепта може да намерите в нашите смесени магазини или да се сдобиете с тях с поръчка онлайн.

See you soon in Kukuriak for more healthy and irresistible recipes.

Find the products for this recipe in our stores in Sofia or online at www.zoya.bg.

Снимки: Маги/ Зоя.БГ
Photos: Magi/ Zoya.BG

Няма коментари

Вашият коментар

Вашият имейл адрес няма да бъде публикуван. Задължителните полета са отбелязани с *